精油收藏家

（1）蒸薰法

香薰爐薰香法
把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

噴霧機薰香法
在噴霧機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨噴霧機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香薰法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

（2）吸入法

居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。

簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2─3種，總數為3滴的單方精油稀釋於7~15ml的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油︰茶樹，薰衣草，薄荷。

（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用複方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香薰治療師。

（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3─6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重複以上步驟5─10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為100ml冷水或熱水加入5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

（7）噴洒法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴洒在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有茶樹、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是5滴精油：50ml水。

（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每300ml水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑。

香薰坐浴
用一只能夠容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1─2滴精油，(可選擇茶樹、薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生綿不透氣而造成的皮膚瘙痒效果甚佳

香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8─1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處──鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴︰用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸博、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10~1 5分鐘，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦干身體並即時就寢。

足浴手浴
準備一盆溫熱水，滴入5~6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

（9）洗髮護發
洗髮時，將約2滴的精油加入洗髮液，均勻塗抹於頭髮上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗淨；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗髮液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程︰佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法︰將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。
療效︰具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。